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COMMUNICATION NON VIOLENTE (CNV)La CNV s’attache à instaurer entre les êtres humains,
des relations fondées sur une coopération harmonieuse,
sur le respect de soi et des autres.
Théorisé par Gandhi, apôtre de la non violence,
cet outil de communication verbale est recommandé
pour la résolution de conflits
et permet de développer une meilleure relation à soi.
Son premier objectif ? Communiquer avec davantage d'authenticité.
HISTORIQUEDéveloppée aux Etats-Unis dans les années 60,
par le docteur
Marshall Rosenberg,
la Communication Non Violente s'inspire fortement
des travaux de
Carl Rogers (1902-1987),
dont il a été l'élève.
Sur les traces de
Gandhi, ce nouveau porte-parole de la non-violence
aura l'occasion de tester l'efficacité de sa méthode
auprès de diverses communautés américaines
(école, institutions publiques)
en prise aux conflits raciaux
et socio-économiques de l'époque.
Le succès qu'il rencontre l'amènera alors à créer
le Center for Non-Violent Communication à Sherman (Texas)
où il anime toujours des séminaires ouverts au grand public
et aux organisations privées.
L'apparition en France de la CNV, date de quelques années seulement,
suite aux conférences d'un ancien avocat
Thomas d'Ansembourg,
auteur du célèbre "Cessez d'être gentil, soyez vrai".
La méthode connaît depuis un retentissement important
du fait de ses applications à la médiation.
PRINCIPEIl s'agit d'un outil de communication, principalement verbal,
qui vise à transformer les conflits en de simples dialogues.
Dans la relation aux autres nous sommes confrontés à nos besoins,
mais comme nous ne savons pas les reconnaître,
et encore moins les écouter, nous avons tendance à les étouffer.
Alors comment prétendre à une bonne écoute de l'autre,
si nous ne savons pas le faire pour nous même ?
Pour y parvenir la CNV propose d'apprendre l'alphabet
d'une communication débarrassée de toute violence,
à commencer envers soi-même.
La technique repose sur l'application de
quatre principes fondamentaux:
1) Toute situation doit pouvoir être observée sans juger les autres
2) Chacun doit apprendre à exprimer son propre ressenti
3) a exprimer ses besoins
4) à formuler ce qu'il attend de l'autre
La pratique permet de renoncer à tout jugement de l’autre
pour sentir ce qui se passe en soi,
tout en favorisant une collaboration mutuelle.
Ce n'est en aucun cas une thérapie,
toutefois elle peut avoir des retombées positives en terme de connaissance de soi.
Sources
https://www.psychologies.com/Therapies/Toutes-les-therapies/Psychotherapies/Articles-et-Dossiers/Qu-est-ce-que-la-Communication-non-violente
https://fr.wikipedia.org/wiki/Communication_non_violente
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